睡眠的第一阶段主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体（ ），呼吸（ ），但很容易被外界的刺激惊醒。
多选题 (3 分) 3分
A.
放松

B.
紧张

C.
变慢

D.
加快

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