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信阳师范学院-舞蹈与健美
健美操上肢直臂上摆，臂由下摆至()或()
A.前平举
B.前上举
C.侧平举
D.侧上举
上肢臂冲拳，握拳由（）冲至某部位；上肢推，手掌由（）推至某部位 A.胯间 B.腰间 C.胸间 D.肩侧
健美操的创编原则包括：；（）；（）；全面性；（）；动作与音乐的一致性 A.创造性 B.创新性 C.针对性 D.科学性
健美操的创编应针对不同的任务、()、()、()、()、身体状况、运动水平等对练习者的不同有所侧重 A.对象 B.年龄 C.性别 D.职业
健美操可根据不同的锻炼目的分为()、()、()、保健操等 A.形体健美操 B.减肥操 C.矫正操 D.健身操
孙恒是我国第一位穿比基尼参赛的女运动员。她是在＿＿年举行的健美比赛上穿的。 A.1980 B.0.1985 C.1986 D.1987
＿＿年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。 A.1980 B.1985 C.1986 D.1989
我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是＿＿ A.150 B.160 C.170 D.200
1987年10月14～17日，在安徽屯溪举行了第5届“力士杯”。从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯”全国健美邀请赛正式改为＿ A.全国健美锦标赛 B.全国健美冠军赛 C.全国健美先生赛 D.健美业余锦标赛
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿ A.轻重量，少组、次数 B.大重量，少组、次数 C. 轻重量，多组、次数 D.大重量，多组、次数
健美操的创编要切合（）、有所侧重、做到（ A.实际 B.因人而异 C.面面俱到 D.全面健身
在创编健美操时应针对练习者的不同目的有所（），每套健美操动作的创编都应严格遵循运动的（）规律 A.侧重 B.目的 C.生理解剖 D.生理负荷
每次运动的负荷应（），动作由简到繁，强度（），逐步增加身体负荷 A.由小到大 B.由弱到强 C.由大到小 D.由强到弱
当运动达到并保持一定负荷后再逐步（）运动量，使心率变化由低到高，波浪形的（） A.减小 B.下降 C.上升 D.增大
一般成套健美操是由（）、（）、（）三部分组成 A.引导过渡 B.开始部分 C.基本操 D.放松操
上肢臂冲拳，握拳由（）冲至某部位；上肢推，手掌由（）推至某部位 A.胯间 B.腰间 C.胸间 D.肩侧
健美操的创编原则包括：；（）；（）；全面性；（）；动作与音乐的一致性 A.创造性 B.创新性 C.针对性 D.科学性
健美操的创编应针对不同的任务、()、()、()、()、身体状况、运动水平等对练习者的不同有所侧重 A.对象 B.年龄 C.性别 D.职业
健美操可根据不同的锻炼目的分为()、()、()、保健操等 A.形体健美操 B.减肥操 C.矫正操 D.健身操
孙恒是我国第一位穿比基尼参赛的女运动员。她是在＿＿年举行的健美比赛上穿的。 A.1980 B.0.1985 C.1986 D.1987
＿＿年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。 A.1980 B.1985 C.1986 D.1989
我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是＿＿ A.150 B.160 C.170 D.200
1987年10月14～17日，在安徽屯溪举行了第5届“力士杯”。从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯”全国健美邀请赛正式改为＿ A.全国健美锦标赛 B.全国健美冠军赛 C.全国健美先生赛 D.健美业余锦标赛
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿ A.轻重量，少组、次数 B.大重量，少组、次数 C. 轻重量，多组、次数 D.大重量，多组、次数
健美操的创编要切合（）、有所侧重、做到（ A.实际 B.因人而异 C.面面俱到 D.全面健身
在创编健美操时应针对练习者的不同目的有所（），每套健美操动作的创编都应严格遵循运动的（）规律 A.侧重 B.目的 C.生理解剖 D.生理负荷
每次运动的负荷应（），动作由简到繁，强度（），逐步增加身体负荷 A.由小到大 B.由弱到强 C.由大到小 D.由强到弱
当运动达到并保持一定负荷后再逐步（）运动量，使心率变化由低到高，波浪形的（） A.减小 B.下降 C.上升 D.增大
一般成套健美操是由（）、（）、（）三部分组成 A.引导过渡 B.开始部分 C.基本操 D.放松操