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乐山师范学院攀岩运动
世界攀岩锦标赛是国际攀登联合会(UIAA)下属的国际竞技攀登委员会(ICC)认可的赛事之一,是世界上最具竞争力的攀岩赛 事,每两年举行一次。
20世纪80年代初,攀岩运动作为中国登山协会的训练内容从北美进入我国。
攀岩运动的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展 出一套系统的攀登技术,只是当时无论在技术或者器材上都还相当简陋。
所谓上方保护法,是指保护点事先已设置在攀登路线的上方,且攀登绳也与其连接。保护员站在路线下方,通过攀登绳与保 护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。
攀石,也被称作抱石,指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。
换手:通过重心的移动依次替换出抓握手,替换次序为无名指换抓握点手的食指,中指换抓握点手的中指,食指抓握点手的换 无名指。适用于脚点位于手点下方区域,抓握点较小,需要换手的地方。
引体抓点:双手抓握支点,依靠上肢的力量引体向上,快速抓住下一个支点。适于目标点支点不大而且距离不远时使用。
攀岩难度等级划分现在普遍使用的是美国YDS(Yosemite Decimal System)系统。YDS是按一条路线中最难的“技术动作”给路线 订级的,有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10。
攀岩保护站位越远离岩壁,顶绳夹角越大,摩擦力越大,制动效果越好。
上方保护时,放攀登者下降前,保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置,同时收紧绳子进入状态,放人下 降时一定要缓慢匀速,以免速度过快无法控制。
装备合格与否,一般地讲,通过国际攀登联合会(UIAA)测试标准或欧洲安全标准(CE)的装备都是合格的,但绝不是说就可以 随意使用了,还需要具备熟练、正确的操作能力。
穿戴坐式安全带,腰带和腿带必须反扣回去,反扣后的长度应小于8厘米。
单点钩挂:脚跟挂住两只手抓握的单点,通过脚跟钩挂减轻上肢负担,是更容易抓住下一个点。适于目标支点较大、距离较 远时使用。
完攀(flash):运动员可以对路线进行反复的观察和试攀,只要最终达到终点即可。
攀登中的脱落往往是一瞬间的,除去某些客观因素造成的脱落,如岩点破碎,支点转动以外,大多数的坠落都是没有征兆的,这 需要保护员具备一定的观察力。
20世纪80年代初,攀岩运动作为中国登山协会的训练内容从北美进入我国。
攀岩运动的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展 出一套系统的攀登技术,只是当时无论在技术或者器材上都还相当简陋。
所谓上方保护法,是指保护点事先已设置在攀登路线的上方,且攀登绳也与其连接。保护员站在路线下方,通过攀登绳与保 护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。
攀石,也被称作抱石,指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。
换手:通过重心的移动依次替换出抓握手,替换次序为无名指换抓握点手的食指,中指换抓握点手的中指,食指抓握点手的换 无名指。适用于脚点位于手点下方区域,抓握点较小,需要换手的地方。
引体抓点:双手抓握支点,依靠上肢的力量引体向上,快速抓住下一个支点。适于目标点支点不大而且距离不远时使用。
攀岩难度等级划分现在普遍使用的是美国YDS(Yosemite Decimal System)系统。YDS是按一条路线中最难的“技术动作”给路线 订级的,有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10。
攀岩保护站位越远离岩壁,顶绳夹角越大,摩擦力越大,制动效果越好。
上方保护时,放攀登者下降前,保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置,同时收紧绳子进入状态,放人下 降时一定要缓慢匀速,以免速度过快无法控制。
装备合格与否,一般地讲,通过国际攀登联合会(UIAA)测试标准或欧洲安全标准(CE)的装备都是合格的,但绝不是说就可以 随意使用了,还需要具备熟练、正确的操作能力。
穿戴坐式安全带,腰带和腿带必须反扣回去,反扣后的长度应小于8厘米。
单点钩挂:脚跟挂住两只手抓握的单点,通过脚跟钩挂减轻上肢负担,是更容易抓住下一个点。适于目标支点较大、距离较 远时使用。
完攀(flash):运动员可以对路线进行反复的观察和试攀,只要最终达到终点即可。
攀登中的脱落往往是一瞬间的,除去某些客观因素造成的脱落,如岩点破碎,支点转动以外,大多数的坠落都是没有征兆的,这 需要保护员具备一定的观察力。