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国家开放大学心理健康专题
（ ）不属于应对压力的放松策略。
单选题 (4 分) 4分
A.渐进性肌肉放松法
B.呼吸放松法
C.身体活动锻炼
D.使用抗焦虑类药物
下列（ ）不属于压力的定义。
单选题 (4 分) 4分
A.压力作为反应
B.压力作为刺激
C.压力作为交互过程
D.压力作为动力
下列（ ）不属于情绪的特点。
单选题 (4 分) 4分
A.生理和心理融合
B.本能和习得融合
C.自然和社会融合
D.激动和平静融合
下列（ ）不属于人类的三种外在表情类型。
单选题 (4 分) 4分
A.面部表情
B.语言声调表情
C.身体姿态表情
D.互动表情
下列（ ）不属于情绪导向的压力应对方式。
单选题 (4 分) 4分
A.消除或削弱压力威胁
B.使用抗焦虑类药物
C.放松训练
D.转移注意力
同生物需要相联系而产生的感情反应称为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.情感
B.心情
C.情绪
D.感情
七种人类基本面部表情所对应的情绪不包括（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.妒忌
B.快乐
C.悲伤
D.惊奇
情绪ABC理论中的B指的是（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.事件
B.信念
C.结果
D.环境
（ ）是指一个人需要同时完成不同的任务，这些任务是相互冲突的，无法兼顾。
单选题 (4 分) 4分
A.工作负荷
B.工作矛盾
C.角色模糊
D.角色冲突
下列（ ）属于问题导向的压力应对方式。
单选题 (4 分) 4分
A.自我想象
B.分心
C.使自己远离威胁
D.放松训练
当遇到挫折或其他伤心事而产生沮丧或悲伤的情绪时，在独处时或在亲人前面大哭一场，这种方式称为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.自我暗示
B.注意转移
C.情绪宣泄
D.心理咨询
（ ）指造成人们生活上的变化、并要求人们对其适应和应付的社会生活情境和事件。
单选题 (4 分) 4分
A.生活事件
B.灾难性事件
C.重大事件
D.负性事件
将某种观念暗示给自己，从而对情绪和行为产生影响的一种方式成为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.自我暗示
B.注意转移
C.情绪宣泄
D.心理咨询
把令人不安和痛苦的经历使用日记的形式写出来，这种压力应对方式称为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.社会支持
B.自我表露
C.认知重构
D.乐观主义
情绪的成分包括（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.主观体验、外在表现和行为
B.主观体验、生理唤醒和动机
C.主观体验、生理唤醒和外在表情
D.生理唤醒、外在表现和应激
单选题 (4 分) 4分
A.渐进性肌肉放松法
B.呼吸放松法
C.身体活动锻炼
D.使用抗焦虑类药物
下列（ ）不属于压力的定义。
单选题 (4 分) 4分
A.压力作为反应
B.压力作为刺激
C.压力作为交互过程
D.压力作为动力
下列（ ）不属于情绪的特点。
单选题 (4 分) 4分
A.生理和心理融合
B.本能和习得融合
C.自然和社会融合
D.激动和平静融合
下列（ ）不属于人类的三种外在表情类型。
单选题 (4 分) 4分
A.面部表情
B.语言声调表情
C.身体姿态表情
D.互动表情
下列（ ）不属于情绪导向的压力应对方式。
单选题 (4 分) 4分
A.消除或削弱压力威胁
B.使用抗焦虑类药物
C.放松训练
D.转移注意力
同生物需要相联系而产生的感情反应称为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.情感
B.心情
C.情绪
D.感情
七种人类基本面部表情所对应的情绪不包括（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.妒忌
B.快乐
C.悲伤
D.惊奇
情绪ABC理论中的B指的是（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.事件
B.信念
C.结果
D.环境
（ ）是指一个人需要同时完成不同的任务，这些任务是相互冲突的，无法兼顾。
单选题 (4 分) 4分
A.工作负荷
B.工作矛盾
C.角色模糊
D.角色冲突
下列（ ）属于问题导向的压力应对方式。
单选题 (4 分) 4分
A.自我想象
B.分心
C.使自己远离威胁
D.放松训练
当遇到挫折或其他伤心事而产生沮丧或悲伤的情绪时，在独处时或在亲人前面大哭一场，这种方式称为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.自我暗示
B.注意转移
C.情绪宣泄
D.心理咨询
（ ）指造成人们生活上的变化、并要求人们对其适应和应付的社会生活情境和事件。
单选题 (4 分) 4分
A.生活事件
B.灾难性事件
C.重大事件
D.负性事件
将某种观念暗示给自己，从而对情绪和行为产生影响的一种方式成为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.自我暗示
B.注意转移
C.情绪宣泄
D.心理咨询
把令人不安和痛苦的经历使用日记的形式写出来，这种压力应对方式称为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.社会支持
B.自我表露
C.认知重构
D.乐观主义
情绪的成分包括（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.主观体验、外在表现和行为
B.主观体验、生理唤醒和动机
C.主观体验、生理唤醒和外在表情
D.生理唤醒、外在表现和应激