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国家开放大学青少年心理健康教育
苏联心理学家根据情绪发生的强度、速度、持续性和紧张度等指标，把情绪状态划分为（ ）三种形态。
A.心境
B.激情
C.应激
D.激动
下列哪些选项属于情绪的生理唤醒（ ）？
A.紧张得喘不过气
B.吓得一身冷汗
C.高兴时手舞足蹈
D.感觉很愉快
下列哪些选项属于情绪的外部表现（ ）？
A.郁闷
B.生气时捶胸顿足
C.痛苦时语调低沉
D.紧张得喘不过气
下列哪些选项属于情绪的内心体验（ ）？
A.悲伤
B.愉快还是不愉快
C.手舞足蹈
D.喜笑颜开
情绪和情感是哪三种成分组成的？（ ）
A.内心体验
B.外部表现
C.生理唤醒
D.刺激物
接纳自我主要包括哪几个方面（ ）？
A.接受自己的生理特征
B.合理看待自己的能力和作用
C.接纳自己的缺憾与不足
D.学会欣赏自己
青少年学会认识自我的方法主要有（ ）。
A.通过自我观察来认识自己
B.在比较中认识自己
C.透过他人的眼睛来认识自己
D.借助心理测验来认识自己
克服自尊心过强的方法正确的有（ ）。
A.学会客观地评价自己
B.对自己的优点与不足做到心中有数，欣赏自己的优点，但也要学会坦然面对自己的不足
C.学会理性面对外在的评价
D.学会接纳别人的优点
自尊心过强的表现有（ ）。
A.自我评价过高，认为自己各方面表现不错
B.过分看重他人的评价，甚至不顾个人实际情况而努力博取他人的较高评价
C.争强好胜，容不得别人超过自己，难以接受别人的负面评价
D.虚荣心强，过分爱面子
调适自负心理的方法正确的有（ ）。
A.要学会在为人处世中看到自己不足，承认自己的限制
B.多发现周围人的长处，欣赏他人的独特性
C.认真对待来自外界的反馈，作为自我完善的参考
D.学会全面认识自己
以下哪些行为是自负的表现（ ）？
A.自以为是，夸大自己的优点，忽视自己的不足，总认为自己高人一等，看不起别人
B.认为我永远都是好的，你们怎么能和我比
C.人际交往模式是“我好，你不好”，“我行，你不行”，不易处理好人际关系
D.常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务而导致失败
克服自卑的方法正确的有（ ）。
A.合理评价自己
B.进行积极的自我暗示
C.积极面对挫折
D.大胆表现自己
以下哪些行为是自卑的表现（ ）？
A.因为自己的长相难看，身材不好，个头不高而自惭形秽，在别人面前感觉低人一等
B.课堂上不敢发言，担心当众出丑，被同学笑话
C.不愿主动在一些场合表现自己
D.常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务而导致失败
以下有关促进心理健康的策略，正确的是（ ）。
A.培养积极乐观的人生态度
B.引导学生确立明确的目标
C.提升学生的情绪调控能力
D.培养广泛的兴趣与爱好
以下对抑郁症的描述，正确的是（ ）。
A.抑郁症以持久的抑郁情感为特征，表现为郁郁寡欢、心理痛苦、焦虑、孤独等
B.个体常处于悲观的心境中，自我感觉很差，对周围事物和人失去兴趣
C.可能会有睡眠障碍，食欲也会受到影响
D.抑郁症患者消极厌世
A.心境
B.激情
C.应激
D.激动
下列哪些选项属于情绪的生理唤醒（ ）？
A.紧张得喘不过气
B.吓得一身冷汗
C.高兴时手舞足蹈
D.感觉很愉快
下列哪些选项属于情绪的外部表现（ ）？
A.郁闷
B.生气时捶胸顿足
C.痛苦时语调低沉
D.紧张得喘不过气
下列哪些选项属于情绪的内心体验（ ）？
A.悲伤
B.愉快还是不愉快
C.手舞足蹈
D.喜笑颜开
情绪和情感是哪三种成分组成的？（ ）
A.内心体验
B.外部表现
C.生理唤醒
D.刺激物
接纳自我主要包括哪几个方面（ ）？
A.接受自己的生理特征
B.合理看待自己的能力和作用
C.接纳自己的缺憾与不足
D.学会欣赏自己
青少年学会认识自我的方法主要有（ ）。
A.通过自我观察来认识自己
B.在比较中认识自己
C.透过他人的眼睛来认识自己
D.借助心理测验来认识自己
克服自尊心过强的方法正确的有（ ）。
A.学会客观地评价自己
B.对自己的优点与不足做到心中有数，欣赏自己的优点，但也要学会坦然面对自己的不足
C.学会理性面对外在的评价
D.学会接纳别人的优点
自尊心过强的表现有（ ）。
A.自我评价过高，认为自己各方面表现不错
B.过分看重他人的评价，甚至不顾个人实际情况而努力博取他人的较高评价
C.争强好胜，容不得别人超过自己，难以接受别人的负面评价
D.虚荣心强，过分爱面子
调适自负心理的方法正确的有（ ）。
A.要学会在为人处世中看到自己不足，承认自己的限制
B.多发现周围人的长处，欣赏他人的独特性
C.认真对待来自外界的反馈，作为自我完善的参考
D.学会全面认识自己
以下哪些行为是自负的表现（ ）？
A.自以为是，夸大自己的优点，忽视自己的不足，总认为自己高人一等，看不起别人
B.认为我永远都是好的，你们怎么能和我比
C.人际交往模式是“我好，你不好”，“我行，你不行”，不易处理好人际关系
D.常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务而导致失败
克服自卑的方法正确的有（ ）。
A.合理评价自己
B.进行积极的自我暗示
C.积极面对挫折
D.大胆表现自己
以下哪些行为是自卑的表现（ ）？
A.因为自己的长相难看，身材不好，个头不高而自惭形秽，在别人面前感觉低人一等
B.课堂上不敢发言，担心当众出丑，被同学笑话
C.不愿主动在一些场合表现自己
D.常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务而导致失败
以下有关促进心理健康的策略，正确的是（ ）。
A.培养积极乐观的人生态度
B.引导学生确立明确的目标
C.提升学生的情绪调控能力
D.培养广泛的兴趣与爱好
以下对抑郁症的描述，正确的是（ ）。
A.抑郁症以持久的抑郁情感为特征，表现为郁郁寡欢、心理痛苦、焦虑、孤独等
B.个体常处于悲观的心境中，自我感觉很差，对周围事物和人失去兴趣
C.可能会有睡眠障碍，食欲也会受到影响
D.抑郁症患者消极厌世