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乐山师范学院休闲康养运动
( ) 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 A. 耐力练习 B. 力量练习 C. 速度练习
体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 ( )、降低血脂的作用。 A. 防止脑动脉硬化 B. 提高心力储备 C. 促进胃肠蠕动
耐力是指人体 ( ) 时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 A. 长B. 中长 C. 短
体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 ( )、调节生活和实现自我价值的作用。 A. 增强社交能力 B. 解除疲劳和精神紧张 C. 完美人格个性
公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ ( ) ”名言。 A. 运动是一切生命的源泉 B. 生命在于运动 C. 活动是生活的基础
运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 A. 冷敷 B. 热敷 C. 揉搓或抖动
运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。 A. 少量多次 B. 多量少次 C. 少量少次
运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是 ( ) 运动。 A. 户外 B. 足球 C. 健身
( ) 是人体生命活动中能量的主要供给者。 A. 蛋白质 B. 糖C. 脂肪
竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的( )和竞赛。 A. 运动训练 B. 理论教学 C. 基础练习
参加剧烈体育活动前需要先做( ),以免受伤。 A. 准备活动 B. 身体练习 C. 全身运动
饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的 震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。 A. 0.5 小时 B. 1小时 C. 1.5 小时
最适宜的锻炼频度是每周进行 ( ) 次。 A. 1—2 B. 2—3 C. 3—4
身体健康是指运用各种身体练习和方法,以( )为主要目的的身体活动。 A. 减肥 B. 竞赛 C. 健身
健身锻炼的运动量一般用运动强度与 ( ) 的乘积来表示。 A. 运动量 B. 运动负荷 C. 运动时间
体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 ( )、降低血脂的作用。 A. 防止脑动脉硬化 B. 提高心力储备 C. 促进胃肠蠕动
耐力是指人体 ( ) 时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 A. 长B. 中长 C. 短
体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 ( )、调节生活和实现自我价值的作用。 A. 增强社交能力 B. 解除疲劳和精神紧张 C. 完美人格个性
公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ ( ) ”名言。 A. 运动是一切生命的源泉 B. 生命在于运动 C. 活动是生活的基础
运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 A. 冷敷 B. 热敷 C. 揉搓或抖动
运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。 A. 少量多次 B. 多量少次 C. 少量少次
运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是 ( ) 运动。 A. 户外 B. 足球 C. 健身
( ) 是人体生命活动中能量的主要供给者。 A. 蛋白质 B. 糖C. 脂肪
竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的( )和竞赛。 A. 运动训练 B. 理论教学 C. 基础练习
参加剧烈体育活动前需要先做( ),以免受伤。 A. 准备活动 B. 身体练习 C. 全身运动
饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的 震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。 A. 0.5 小时 B. 1小时 C. 1.5 小时
最适宜的锻炼频度是每周进行 ( ) 次。 A. 1—2 B. 2—3 C. 3—4
身体健康是指运用各种身体练习和方法,以( )为主要目的的身体活动。 A. 减肥 B. 竞赛 C. 健身
健身锻炼的运动量一般用运动强度与 ( ) 的乘积来表示。 A. 运动量 B. 运动负荷 C. 运动时间