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乐山师范学院操舞健身运动
健身操活动的一般顺序是: A. 先四肢再躯干 B. 从上往下依次 C. 先躯干后四肢
健身健美操发展中最具代表性的人物是: A. 简•方达 B. 奥黛丽•赫本 C. 马华
健身健美操属于? A. 有氧运动 B. 极限运动 C. 水中运动
有氧运动是指? A. 长时间大强度的运动 B. 长时间中低强度的运动 C. 短时间大强度的运动
有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果? A. 40分钟 B. 1小时 C. 1小时30分钟
适宜健美操运动的场地要求 A. 水泥地 B. 塑胶跑道 C. 木地板
我们了解的拉丁健身操是以什么命名的: A. 人名 B. 动作特色 C. 练习形式
下列不属健身健美操之列的是: A. 踏板操 B. 健身街舞 C. 爵士舞
减肥的正确方法是: A. 运动 B. 节食 + 运动 C. 合理的饮食 + 运动
适合练习大众健美操的时间段是 A. 清晨 B. 下午 C. 深夜
下列对健美操的基本技术的描述不正确的是: A. 落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌 B. 半蹲时,身体前倾,臀部向后 C. 身体控制为自然挺拔,头部稍稍昂起
热身的时间一般占总锻炼时间的 A. 5%左右 B. 10-20% C. 20-25%
健身健美操的灵魂是: A. 动作 B. 表现力 C. 音乐
健身健美操属于: A. 有氧运动 B. 减肥运动 C. 健美运动
一套有氧健美操一般包括: A. 操化动作 B. 操化动作 + 难度动作 C. 操化动作 + 垫上动作
健身健美操发展中最具代表性的人物是: A. 简•方达 B. 奥黛丽•赫本 C. 马华
健身健美操属于? A. 有氧运动 B. 极限运动 C. 水中运动
有氧运动是指? A. 长时间大强度的运动 B. 长时间中低强度的运动 C. 短时间大强度的运动
有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果? A. 40分钟 B. 1小时 C. 1小时30分钟
适宜健美操运动的场地要求 A. 水泥地 B. 塑胶跑道 C. 木地板
我们了解的拉丁健身操是以什么命名的: A. 人名 B. 动作特色 C. 练习形式
下列不属健身健美操之列的是: A. 踏板操 B. 健身街舞 C. 爵士舞
减肥的正确方法是: A. 运动 B. 节食 + 运动 C. 合理的饮食 + 运动
适合练习大众健美操的时间段是 A. 清晨 B. 下午 C. 深夜
下列对健美操的基本技术的描述不正确的是: A. 落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌 B. 半蹲时,身体前倾,臀部向后 C. 身体控制为自然挺拔,头部稍稍昂起
热身的时间一般占总锻炼时间的 A. 5%左右 B. 10-20% C. 20-25%
健身健美操的灵魂是: A. 动作 B. 表现力 C. 音乐
健身健美操属于: A. 有氧运动 B. 减肥运动 C. 健美运动
一套有氧健美操一般包括: A. 操化动作 B. 操化动作 + 难度动作 C. 操化动作 + 垫上动作