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国家开放大学心理健康教育概论2
如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
抑郁是人际关系的腐蚀剂。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
大学生人格发展的特点是什么？
什么是刻板效应？
大学生职业生涯规划的主要步骤有哪些？
努力保持职业的稳定性，避免失业属于（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 精神性需要
B.
B 物质性需要
C.
C 社交需要
D.
D 尊重需要
心理现象分为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 心理过程与个性心理
B.
B 认知过程与个性心理
C.
C 情感过程与个性心理
D.
D 意志过程与个性心理
所谓（ ）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 社会支持
B.
B 团结互助
C.
C 放松调节
D.
D 情绪控制
（ ）是行为所要达到的最后目的。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 动机
B.
B 诱因
C.
C 成功
D.
D 目标
学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（ ）三部分。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 复述策略
B.
B 提问策略
C.
C 计划策略
D.
D 资源管理策略
常见的减压方式大致包括（ ）。
多选题 (4 分) 4分
A.
A 保健活动
B.
B 休闲活动
C.
C 娱乐活动
D.
D 家庭活动
开放教育的学习方式主要包括（ ）。
多选题 (4 分) 4分
A.
A 自主学习
B.
B 面授辅导
C.
C 网上学习
D.
D 实践环节
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
抑郁是人际关系的腐蚀剂。（ ）
判断题 (3 分) 3分
A.对
B.错
大学生人格发展的特点是什么？
什么是刻板效应？
大学生职业生涯规划的主要步骤有哪些？
努力保持职业的稳定性，避免失业属于（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 精神性需要
B.
B 物质性需要
C.
C 社交需要
D.
D 尊重需要
心理现象分为（ ）。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 心理过程与个性心理
B.
B 认知过程与个性心理
C.
C 情感过程与个性心理
D.
D 意志过程与个性心理
所谓（ ）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 社会支持
B.
B 团结互助
C.
C 放松调节
D.
D 情绪控制
（ ）是行为所要达到的最后目的。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 动机
B.
B 诱因
C.
C 成功
D.
D 目标
学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（ ）三部分。
单选题 (4 分) 4分
A.
A 复述策略
B.
B 提问策略
C.
C 计划策略
D.
D 资源管理策略
常见的减压方式大致包括（ ）。
多选题 (4 分) 4分
A.
A 保健活动
B.
B 休闲活动
C.
C 娱乐活动
D.
D 家庭活动
开放教育的学习方式主要包括（ ）。
多选题 (4 分) 4分
A.
A 自主学习
B.
B 面授辅导
C.
C 网上学习
D.
D 实践环节