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玉林师范运动训练学
（）是训练过程的特性之一。
A.及时性和可靠性
B.有效性和客观性
C.连续性和阶段性
D.阶段性和变化性。
[填空题,2.5分] 运动员在多年的系统训练过程中，要承受（ ）、（ ）双重的负荷。
[填空题,2.5分] （ ）是对运动训练过程实施有效控制的重要前提，是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。
匀速持续训练方法是一种典型的发展(()供能能力为目的的训练方法。。
A.糖酵解代谢系统
B.磷酸盐系统
C. 有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
[填空题,2.5分] 训练课可划分为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四种类型。
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
[填空题,2.5分] 短时间持续训练法的心率强度应该在（ ），长时间持续训练法的心率强度应该在_（ ）。
[填空题,2.5分] 无氧耐力分为（ ）、（ ）。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
A.大重量的极限力量练习。。
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习。
[填空题,2.5分] 训练效果主要是由（ ）、（ ）两个因素决定的。
[填空题,2.5分] 战术意识由（ ）、（ ）两个前后为序、紧密相连的部分所组成。
[填空题,2.5分] 在竞技能力上，运动员多年科学训练的目标是实现（ ）、（ ）的最佳组合。
战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，( )。
A. 战术的灵活性
B.战术行动的预见性
C.战术配合的协调性
D.战术行为的隐蔽性。
[填空题,2.5分] 运动训练基本原则有( )、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
按战术的表现特点分类可将其分为( )等。
A. 掩护战术
B.阵形战术
C.盯人战术
D.联防战术。
A.及时性和可靠性
B.有效性和客观性
C.连续性和阶段性
D.阶段性和变化性。
[填空题,2.5分] 运动员在多年的系统训练过程中，要承受（ ）、（ ）双重的负荷。
[填空题,2.5分] （ ）是对运动训练过程实施有效控制的重要前提，是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。
匀速持续训练方法是一种典型的发展(()供能能力为目的的训练方法。。
A.糖酵解代谢系统
B.磷酸盐系统
C. 有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
[填空题,2.5分] 训练课可划分为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四种类型。
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
[填空题,2.5分] 短时间持续训练法的心率强度应该在（ ），长时间持续训练法的心率强度应该在_（ ）。
[填空题,2.5分] 无氧耐力分为（ ）、（ ）。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
A.大重量的极限力量练习。。
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习。
[填空题,2.5分] 训练效果主要是由（ ）、（ ）两个因素决定的。
[填空题,2.5分] 战术意识由（ ）、（ ）两个前后为序、紧密相连的部分所组成。
[填空题,2.5分] 在竞技能力上，运动员多年科学训练的目标是实现（ ）、（ ）的最佳组合。
战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，( )。
A. 战术的灵活性
B.战术行动的预见性
C.战术配合的协调性
D.战术行为的隐蔽性。
[填空题,2.5分] 运动训练基本原则有( )、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
按战术的表现特点分类可将其分为( )等。
A. 掩护战术
B.阵形战术
C.盯人战术
D.联防战术。