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信阳师范学院舞蹈与健美(专升本)
我们了解的拉丁健身操是以什么命名的: ( )(本题1.0分)
A、 人名
B、 动作特色
C、 练习形式
常用的健美操手型有? ( )(本题1.0分)
A、 两种
B、 三种
C、 四种
有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果?( )(本题1.0分)
A、 40分钟
B、 1小时
C、 1小时30分钟
做4个交叉步需要几个八拍? ( )(本题1.0分)
A、 1个八拍
B、 2个八拍
C、 3个八拍
为什么锻炼前要做准备活动( )(本题1.0分)
A、 心理准备
B、 身体准备
C、 预防运动损伤
半蹲按冲击力分属于哪种运动形式( )(本题1.0分)
A、 原始动作形式
B、 低冲击力形式
C、 无冲击力形式
形体健美的人腰细而结实呈 ( )(本题1.0分)
A、 三角形
B、 圆柱形
C、 V字型
健美操运动着装要求 ( )(本题1.0分)
A、 穿着大方、得体
B、 穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、 穿着色彩鲜明、亮丽
适宜健美操运动的场地要求 ( )(本题1.0分)
A、 水泥地
B、 塑胶跑道
C、 木地板
适合练习大众健美操的时间段是 ( )(本题1.0分)
A、 清晨
B、 下午
C、 深夜
以下急性损伤的处理不恰当的是( )(本题1.0分)
A、 冰敷
B、 加压
C、 按摩
什么为健美操的灵魂 ( )(本题1.0分)
A、 音乐
B、 服装
C、 表情
有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果( )(本题1.0分)
A、 40分钟
B、 1小时
C、 1小时30分钟
做4个交叉步需要几个八拍( )(本题1.0分)
A、 1个八拍
B、 2个八拍
C、 3个八拍
热身的时间一般占总锻炼时间的( )(本题1.0分)
A、 5%左右
B、 10-20%
C、 20-25%
A、 人名
B、 动作特色
C、 练习形式
常用的健美操手型有? ( )(本题1.0分)
A、 两种
B、 三种
C、 四种
有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果?( )(本题1.0分)
A、 40分钟
B、 1小时
C、 1小时30分钟
做4个交叉步需要几个八拍? ( )(本题1.0分)
A、 1个八拍
B、 2个八拍
C、 3个八拍
为什么锻炼前要做准备活动( )(本题1.0分)
A、 心理准备
B、 身体准备
C、 预防运动损伤
半蹲按冲击力分属于哪种运动形式( )(本题1.0分)
A、 原始动作形式
B、 低冲击力形式
C、 无冲击力形式
形体健美的人腰细而结实呈 ( )(本题1.0分)
A、 三角形
B、 圆柱形
C、 V字型
健美操运动着装要求 ( )(本题1.0分)
A、 穿着大方、得体
B、 穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、 穿着色彩鲜明、亮丽
适宜健美操运动的场地要求 ( )(本题1.0分)
A、 水泥地
B、 塑胶跑道
C、 木地板
适合练习大众健美操的时间段是 ( )(本题1.0分)
A、 清晨
B、 下午
C、 深夜
以下急性损伤的处理不恰当的是( )(本题1.0分)
A、 冰敷
B、 加压
C、 按摩
什么为健美操的灵魂 ( )(本题1.0分)
A、 音乐
B、 服装
C、 表情
有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果( )(本题1.0分)
A、 40分钟
B、 1小时
C、 1小时30分钟
做4个交叉步需要几个八拍( )(本题1.0分)
A、 1个八拍
B、 2个八拍
C、 3个八拍
热身的时间一般占总锻炼时间的( )(本题1.0分)
A、 5%左右
B、 10-20%
C、 20-25%