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玉林师范运动训练学
发展运动员有氧耐力的常用方法是：( )
A.长时间的中低强度跑；
B.法特莱克跑；
C.越野跑；
D.间歇跑。
发展柔韧素质的常用方法是：（）
A.静力性拉伸练习；
B.动力性拉伸练习；
C.被动性拉伸练习；
D.摆动练习
发展速度的方法是：（））
A.80米以下的计时跑；
B.80米以下的行进间跑；
C.下坡跑；
D.上坡跑。
影响负荷量的因素有（）。
A.总重量；
B.总距离；
C.次数；
D.组数；
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
A.40-60%之间
B.60-80%之间
C.80-90%之间
D.90%以上
一般身体训练是专项身体训练的（）。
A.途径
B.方法
C.手段
D.基础
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D. 练习方法
在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。
A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷组数
D.负荷次数
[论述题,2.5分] 试述训练计划的基本内容。
身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。
A.中枢神经系统统
B.心血管系统统
C.循环系统统
D.运动系统
[论述题,2.5分] 为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？
[论述题,2.5分] 试述运动训练理论研究的特征。
勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。
A.特点
B.条件
C.要求
D.能力。
[论述题,2.5分] 简述训练课计划的内容。
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
A.身体训练课；
B.技、战术训练课；
C.测验、比赛课；
D.调整训练课。
A.长时间的中低强度跑；
B.法特莱克跑；
C.越野跑；
D.间歇跑。
发展柔韧素质的常用方法是：（）
A.静力性拉伸练习；
B.动力性拉伸练习；
C.被动性拉伸练习；
D.摆动练习
发展速度的方法是：（））
A.80米以下的计时跑；
B.80米以下的行进间跑；
C.下坡跑；
D.上坡跑。
影响负荷量的因素有（）。
A.总重量；
B.总距离；
C.次数；
D.组数；
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
A.40-60%之间
B.60-80%之间
C.80-90%之间
D.90%以上
一般身体训练是专项身体训练的（）。
A.途径
B.方法
C.手段
D.基础
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D. 练习方法
在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。
A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷组数
D.负荷次数
[论述题,2.5分] 试述训练计划的基本内容。
身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。
A.中枢神经系统统
B.心血管系统统
C.循环系统统
D.运动系统
[论述题,2.5分] 为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？
[论述题,2.5分] 试述运动训练理论研究的特征。
勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。
A.特点
B.条件
C.要求
D.能力。
[论述题,2.5分] 简述训练课计划的内容。
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
A.身体训练课；
B.技、战术训练课；
C.测验、比赛课；
D.调整训练课。