要怎样进行自我管理？


A-压力管理；B-时间管理；C–提升职场竞争力；D-情绪管理；


(1) ：所谓时间管理就是有效地应用资源，包括时间。时间管理能使我们提高工作效率，从容地应对工作和生活。 (2) ：一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。 (3) ：压力管理是让你面对压力，怎么去缓解压力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。 (4) ：一个人的职场竞争力取决于两个方面，硬件、软件。

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