有些人可能需要压力来激励自己前进，但压力过大不利于健康，防止压力过度的方法不正确的是（）。

A. 每天坚持锻炼身体 B. 不要事必躬亲，把精力放在重要的事情上

C. 拒绝别人的帮助 D. 承认有时做过了头，让自己停下来

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