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信阳师范学院-舞蹈与健美
健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择＿
A.短间歇（30秒以下）
B.中间歇（40-60 秒）
C.长间歇（1-2分钟）
D.超长间歇（3分钟以上）
在塑造人体艺术作品的长廊中，意大利的＿＿＿雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。 A.《掷铁饼者》 B. 《赫尔克利斯》 C. 《大卫》 D.《维纳斯女神》
下列哪一项不是健美运动的实用功能 A.发达肌肉 B.祛脂减肥 C.医疗理疗 D.运动康复
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称＿＿＿ A.基本姿势 B.伸展体姿 C.预备体姿 D.收缩体位
手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法＿ A.空握法 B.普通握法 C.锁握法 D..指捏法
一般成套健美操是由引导过渡、基本操、放松操三部分组成，第一部分为引导过渡，包括（）、踏步、（）运动等 A.深呼吸 B.跑步 C.踏步 D.伸展
第一部分为引导过渡，目的是为（）、（）进入基本操部分做好准备 A.身体 B.心理 C.全心 D.目标
了解健美操（）、（）、（）、能调适心理状态 A.音乐节奏 B.状态 C.速度 D.风格
第二部分是基本操，是成套健美操动作的主要部分，一般从远离人体的（）或（）开始运动 A.头宽 B.足 C.中心， D.手
第二部分基本操，由局部到整体，高潮在（）运动；第三部分为整理放松动作，一般为（）和全身放松调整 A.缓解 B.跳跃 C.踏步 D.跑步
有氧运动是以什么为基础的运动？ A.速度素质 B.柔韧素质 C.耐力素质 D.协调素质
?以下哪项运动不是有氧运动? A.登山 B. 慢跑 C.800米 D.骑自行车
健美操起源于 A.法国国 B.英国 C.美国 D.中国
健身健美操首先要遵循的练习原则是 A.强度大 B.安全有效 C.动作变化丰富 D.动作优美
?竞技健美操一共分为几个项目 A.4 B.5 C.6 D.7
在塑造人体艺术作品的长廊中，意大利的＿＿＿雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。 A.《掷铁饼者》 B. 《赫尔克利斯》 C. 《大卫》 D.《维纳斯女神》
下列哪一项不是健美运动的实用功能 A.发达肌肉 B.祛脂减肥 C.医疗理疗 D.运动康复
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称＿＿＿ A.基本姿势 B.伸展体姿 C.预备体姿 D.收缩体位
手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法＿ A.空握法 B.普通握法 C.锁握法 D..指捏法
一般成套健美操是由引导过渡、基本操、放松操三部分组成，第一部分为引导过渡，包括（）、踏步、（）运动等 A.深呼吸 B.跑步 C.踏步 D.伸展
第一部分为引导过渡，目的是为（）、（）进入基本操部分做好准备 A.身体 B.心理 C.全心 D.目标
了解健美操（）、（）、（）、能调适心理状态 A.音乐节奏 B.状态 C.速度 D.风格
第二部分是基本操，是成套健美操动作的主要部分，一般从远离人体的（）或（）开始运动 A.头宽 B.足 C.中心， D.手
第二部分基本操，由局部到整体，高潮在（）运动；第三部分为整理放松动作，一般为（）和全身放松调整 A.缓解 B.跳跃 C.踏步 D.跑步
有氧运动是以什么为基础的运动？ A.速度素质 B.柔韧素质 C.耐力素质 D.协调素质
?以下哪项运动不是有氧运动? A.登山 B. 慢跑 C.800米 D.骑自行车
健美操起源于 A.法国国 B.英国 C.美国 D.中国
健身健美操首先要遵循的练习原则是 A.强度大 B.安全有效 C.动作变化丰富 D.动作优美
?竞技健美操一共分为几个项目 A.4 B.5 C.6 D.7