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乐山师范学院休闲康养运动
6、 身体健康是指运用各种身体练习和方法,以( )为主要目的的身体活动。 A. 减肥 B. 竞赛 C. 健身
7、 高等学校体育的目的就是以运动和 ( )为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适 应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A. 合理营养 B. 身体练习 C. 体育竞赛
8、 大脑只占人体重的2%,但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应,比肌肉工作时所需血液量多( ) 。 A. 10%—15% B. 15%—20% C. 20%—25%
9、 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 A. 冷敷 B. 热敷 C. 揉搓或抖动
10、 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 ( )、调节生活和实现自我价值的作用。 A. 增强社交能力 B. 解除疲劳和精神紧张 C. 完美人格个性
11、 高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来 具体实现的。( ) A. 培养道德品质 B. 提高运动水平 C. 提高身体机能
12、 体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A. 健身功能 B. 健美功能 C. 健康功能
13、 运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。 A. 少量多次 B. 多量少次 C. 少量少次
14、 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 ( )、降低血脂的作用。 A. 防止脑动脉硬化 B. 提高心力储备 C. 促进胃肠蠕动
15、 体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A. 生产 B. 劳动 C. 社会文化
16、 运动处方锻炼主要是采用 ( ) 运动 A. 有氧 B. 无氧 C. 有氧与无氧相结合的
17、 健身锻炼的运动量一般用运动强度与 ( ) 的乘积来表示。 A. 运动量 B. 运动负荷 C. 运动时间
18、 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、( ) 和道德健康。 A. 自我实现 B. 意识健康 C. 社会适应良好
19、 ( ) 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 A. 心理健康 B. 道德健康 C. 身体健康
20、 公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ ( ) ”名言。 A. 运动是一切生命的源泉 B. 生命在于运动 C. 活动是生活的基础
7、 高等学校体育的目的就是以运动和 ( )为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适 应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A. 合理营养 B. 身体练习 C. 体育竞赛
8、 大脑只占人体重的2%,但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应,比肌肉工作时所需血液量多( ) 。 A. 10%—15% B. 15%—20% C. 20%—25%
9、 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 A. 冷敷 B. 热敷 C. 揉搓或抖动
10、 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 ( )、调节生活和实现自我价值的作用。 A. 增强社交能力 B. 解除疲劳和精神紧张 C. 完美人格个性
11、 高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来 具体实现的。( ) A. 培养道德品质 B. 提高运动水平 C. 提高身体机能
12、 体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A. 健身功能 B. 健美功能 C. 健康功能
13、 运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。 A. 少量多次 B. 多量少次 C. 少量少次
14、 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 ( )、降低血脂的作用。 A. 防止脑动脉硬化 B. 提高心力储备 C. 促进胃肠蠕动
15、 体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A. 生产 B. 劳动 C. 社会文化
16、 运动处方锻炼主要是采用 ( ) 运动 A. 有氧 B. 无氧 C. 有氧与无氧相结合的
17、 健身锻炼的运动量一般用运动强度与 ( ) 的乘积来表示。 A. 运动量 B. 运动负荷 C. 运动时间
18、 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、( ) 和道德健康。 A. 自我实现 B. 意识健康 C. 社会适应良好
19、 ( ) 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 A. 心理健康 B. 道德健康 C. 身体健康
20、 公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ ( ) ”名言。 A. 运动是一切生命的源泉 B. 生命在于运动 C. 活动是生活的基础