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国家开放大学青少年心理健康教育
表达情绪的策略和方法正确的有（ ）。
A.选择适当的时机
B.选择适宜的对象
C.选择适当的方式
D.负面情绪的表达需要注意方式方法
愤怒情绪困扰的应对策略有（ ）。
A.引导青少年对处境进行理性分析
B.妥善表达
C.学会宽恕
D.随时监控
关于愤怒情绪的描述，正确的有（ ）。
A.愤怒经常与挫折感、阻力、威胁、被苛责相关联
B.愤怒使我们有更多的精力来克服阻力、达到目标
C.愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心率失常
D.愤怒使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻，行为冲动
焦虑情绪困扰的应对策略有（ ）。
A.调整期望
B.增强自信
C.合理认知
D.加强锻炼
青少年常见的焦虑有（ ）。
A.考试焦虑
B.社交焦虑
C.就业焦虑
D.分离焦虑
关于焦虑情绪的描述，正确的有（ ）。
A.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪
B.伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验
C.焦虑对人没有任何益处
D.焦虑可以分为状态焦虑和特质焦虑
抑郁情绪困扰的应对策略有（ ）。
A.改变消极思维
B.转移注意力
C.寻求社会支持
D.积极的语言暗示
关于抑郁情绪的描述，正确的有（ ）。
A.抑郁是一种以持续性的心境低落、消沉为特征的情绪状态
B.常常与苦闷、不满、烦恼、自卑、厌恶等情绪交织在一起
C.长期的抑郁会导致机体免疫功能下降
D.“积郁成疾”就是抑郁情绪对人身体的明显影响
青少年的抑郁情绪主要变现为（ ）。
A.情绪低落、郁郁寡欢
B.无精打采，缺乏活力、兴趣丧失
C.不愿参加社交活动，避免与人接触，常常拒绝别人
D.对生活缺乏信心，体验不到生活的快乐
青少年烦躁情绪的应对策略正确的有（ ）。
A.找到情绪的来源
B.学会合理调节情绪
C.多读书，读好书
D.提升交往能力
关于青少年情绪发展特点，正确的有（ ）。
A.情绪体验日益丰富，且消极情绪体验增多
B.情绪表达由外在的冲动性向内在掩饰性转变
C.情绪表达方式多样化，更倾向于通过网络表达
D.青少年对情绪的加工能力接近成年人
《情绪智力》一书中指出，情绪智力包含的内容有（ ）。
A.自我觉察情绪的能力
B.管理自己情绪的能力
C.自我激励
D.认识他人的情绪和人际关系的管理
以下关于应激的说法，正确的有（ ）。
A.突发性生活事件（如亲人亡故）等，容易使人们处于应激状态
B.有些人在应激状态下会出现知觉狭窄，行为刻板，注意力被局限等现象
C.过于强烈的应激情绪，会导致人的临时性休克甚至死亡
D.一个人长期或频繁地处于应激状态中，对身心健康极为不利。
以下关于激情的说法，正确的有（ ）。
A.表现为狂喜、暴怒、绝望等
B.激情对人的理解力、自制力没有影响
C.激情有积极的和消极的两种
D.生活中的激情犯罪多由消极激情引起
以下关于心境的说法，正确的有（ ）。
A.心境是指比较微弱的、持久地影响人整个精神活动的情绪状态
B.心境有积极与消极之分
C.积极的心境有助于提高学习和工作的效率
D.消极的心境会使人颓废、悲观、疲倦、消沉，降低活动效率
A.选择适当的时机
B.选择适宜的对象
C.选择适当的方式
D.负面情绪的表达需要注意方式方法
愤怒情绪困扰的应对策略有（ ）。
A.引导青少年对处境进行理性分析
B.妥善表达
C.学会宽恕
D.随时监控
关于愤怒情绪的描述，正确的有（ ）。
A.愤怒经常与挫折感、阻力、威胁、被苛责相关联
B.愤怒使我们有更多的精力来克服阻力、达到目标
C.愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心率失常
D.愤怒使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻，行为冲动
焦虑情绪困扰的应对策略有（ ）。
A.调整期望
B.增强自信
C.合理认知
D.加强锻炼
青少年常见的焦虑有（ ）。
A.考试焦虑
B.社交焦虑
C.就业焦虑
D.分离焦虑
关于焦虑情绪的描述，正确的有（ ）。
A.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪
B.伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验
C.焦虑对人没有任何益处
D.焦虑可以分为状态焦虑和特质焦虑
抑郁情绪困扰的应对策略有（ ）。
A.改变消极思维
B.转移注意力
C.寻求社会支持
D.积极的语言暗示
关于抑郁情绪的描述，正确的有（ ）。
A.抑郁是一种以持续性的心境低落、消沉为特征的情绪状态
B.常常与苦闷、不满、烦恼、自卑、厌恶等情绪交织在一起
C.长期的抑郁会导致机体免疫功能下降
D.“积郁成疾”就是抑郁情绪对人身体的明显影响
青少年的抑郁情绪主要变现为（ ）。
A.情绪低落、郁郁寡欢
B.无精打采，缺乏活力、兴趣丧失
C.不愿参加社交活动，避免与人接触，常常拒绝别人
D.对生活缺乏信心，体验不到生活的快乐
青少年烦躁情绪的应对策略正确的有（ ）。
A.找到情绪的来源
B.学会合理调节情绪
C.多读书，读好书
D.提升交往能力
关于青少年情绪发展特点，正确的有（ ）。
A.情绪体验日益丰富，且消极情绪体验增多
B.情绪表达由外在的冲动性向内在掩饰性转变
C.情绪表达方式多样化，更倾向于通过网络表达
D.青少年对情绪的加工能力接近成年人
《情绪智力》一书中指出，情绪智力包含的内容有（ ）。
A.自我觉察情绪的能力
B.管理自己情绪的能力
C.自我激励
D.认识他人的情绪和人际关系的管理
以下关于应激的说法，正确的有（ ）。
A.突发性生活事件（如亲人亡故）等，容易使人们处于应激状态
B.有些人在应激状态下会出现知觉狭窄，行为刻板，注意力被局限等现象
C.过于强烈的应激情绪，会导致人的临时性休克甚至死亡
D.一个人长期或频繁地处于应激状态中，对身心健康极为不利。
以下关于激情的说法，正确的有（ ）。
A.表现为狂喜、暴怒、绝望等
B.激情对人的理解力、自制力没有影响
C.激情有积极的和消极的两种
D.生活中的激情犯罪多由消极激情引起
以下关于心境的说法，正确的有（ ）。
A.心境是指比较微弱的、持久地影响人整个精神活动的情绪状态
B.心境有积极与消极之分
C.积极的心境有助于提高学习和工作的效率
D.消极的心境会使人颓废、悲观、疲倦、消沉，降低活动效率